Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2023
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109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1371 kcal
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Grasa: 51,80g | Prot: 103,11g | Carbh: 122,45g.
Desayuno: Tangerines (Mandarin Oranges), Kroger Steel Cut Oats, Sugar, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee. Almuerzo: Smithfield Pork Loin Roast, Broccoli, Trader Joe's Asparagus Risotto. Cena: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Kroger Eggs (Large), Anderson Erickson Cottage Cheese 2% Milkfat, Roma Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 21 minutos, Descansando - 16 horas y 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kbrammer
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