Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2023
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1875 kcal
|
Grasa: 63,76g | Prot: 137,94g | Carbh: 181,70g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Куриное Филе, Желатин Пищевой, Яйцо Куриное, Любимое Молоко Молоко 2,5%. Almuerzo: Ашан Имбирь в Сахаре, Невский Кондитер Конфета Паркур, Torero Вафельная Палочка , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Куриное Филе, Ип Мхитарян Лаваш Армянский. Cena: Томатная Паста, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Скумбрия, ГранМулино Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Льняные Семена, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Село Зеленое Молоко 3,2%, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
2657 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|