|
ну, вот, здравствуй, привес😏 надеюсь сегодня погуляю та, что завтра будет килограммовый отвес 🤣
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
866 kcal
|
Grasa: 19,85g | Prot: 86,08g | Carbh: 81,62g.
Desayuno: Carlson Super Omega-3, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа, Банан. Almuerzo: Whey Protein Milk Chocolate, Кокосовое Молоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Cena: Куриная Грудка на Пару. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|