Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 48,99g | Prot: 103,30g | Carbh: 430,67g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral com Ômega, DIA Iogurte Natural Desnatado, Café com Açúcar, Lider Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Muesli (Frutos Secos e Nozes). Almuerzo: Mandioca Frita, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Cena: Kibon Sorvete Napolitano, Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne. Pasa Bocas / Otros: Limonada, Seara Peito de Peru Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana-Maçã, Leão Chá de Camomila, Isabela Bolacha Água e Sal, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Banana-Maçã. más...
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3275 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Correr - 11/kph - 11 minutos, Sentado - 7 horas y 49 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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