Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2011
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2344 kcal
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Grasa: 68,96g | Prot: 121,01g | Carbh: 301,58g.
Desayuno: banana, muscle milk bar. Almuerzo: jasmine rice, Pad Thai with Tofu. Cena: olive oil may, broccoli, Premium Coconut Milk, Short Grain Brown Rice, salmon. Pasa Bocas / Otros: newcastle, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Protein Monster - Vanilla, coffee, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Packets. más...
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4434 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de federale01
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