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Pela primeira vez em 34 anos (faço 35 sábado que vem) estou me sentindo bonita.
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126,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 45,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 70,03g | Prot: 97,62g | Carbh: 170,65g.
Almuerzo: Charque, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Beterrabas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Turquesa Feijão Carioca. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Bomba de Chocolate, Padaria Salgadinho de Queijo. más...
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3260 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanndeodato
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