Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 183,73g | Carbh: 169,38g.
Desayuno: Flora Pro-Activ Light Spread, Mighty Soft English Muffins, Egg, Kraft Singles 97% Fat Free, Don Shaved Honey Roasted Leg Ham. Almuerzo: Mccain Speechwriting Bolognese. Cena: Potatoes (Flesh and Skin, without Salt, Microwaved) , Red Hot Chilli Peppers , Cooked Asparagus (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Broccoli , Lurpak Spreadable Slightly Salted. Pasa Bocas / Otros: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kaushalg
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