|
всё, перешли рубеж, еще 1-3 дням вес установится на новом уровне, выше которого не будет, будет опчть идти вниз;
Нравится тело, качество и тд, но будем еще идти дальше в этот раз!
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 48,57g | Prot: 79,98g | Carbh: 158,90g.
Desayuno: Ferrero Nutella, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Monini Оливковое Масло, Dobele Овсяная Каша, Яйцо, Сильпо Банан, Сильпо Манго, Селянський Кефир 1%. Almuerzo: Amix Tigger Lowcarb Протеиновый Батончик Tigger Crunchy Choco Cream, Сильпо Багет Гречневый, Яйцо, La Vache de Paris Сыр Фета, Now Foods Витамины EVA, Руккола, Соль, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри. Cena: Запеканка стевии и овсянк, Кофе Эспрессо, Запеканка стевии и овсянк, Апельсины. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|