Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 46,70g | Prot: 102,97g | Carbh: 88,77g.
Desayuno: Carlson Super Omega-3, Голубика, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа. Almuerzo: Яйцо, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Ермолино Свинина Тушеная , Гречка Отварная. Cena: Картофель Фри, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Сыр Голландский , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку . Pasa Bocas / Otros: Whey Protein Milk Chocolate, Кокосовое Молоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|