Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 36,29g | Prot: 146,18g | Carbh: 95,11g.
Desayuno: cacaocardio, Cacique Ranchero Queso Fresco Part Skim Milk Cheese, Coca-Cola Diet Coke (Can), Farmer John farmer john's whole classic ham, Egg Whites International 100% Egg Whites, Young Green Onions (Tops Only), Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Kroger 100% Whole Grain Oats, Cellucor s'mores protein. Almuerzo: Yam, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value All Natural Boneless Skinless Chicken Breast, Home made Tuscan style Cauliflower. Cena: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Walden Farms Calorie Free Caramel Syrup, EVLution Evtion post workout, Whole Foods Market Stevia, WestSoy plain lowfat soy milk, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Cellucor red velvet protein. más...
|
|
2607 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, HIIT - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MariahRea
|