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naik lagiiii... dah beberapa hari di angka 71.45
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 32,16g | Prot: 59,12g | Carbh: 127,33g.
Desayuno: Ubi Dimasak, Tempe Goreng Tepung, Sayur Asem, Nasi Putih. Almuerzo: Ubi Goreng, Telur, Dada Ayam. Cena: Chicken Nugget, Sambal Goreng, Indomie Mi Goreng. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nia's Diet Journey
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