|
Великий Пост. ДЕНЬ 9. Завтрак придётся пропустить, на обед рис+тофу, салат из огурца,помидора и соевого соуса без сахара! Ужин предпраздничный будут овощи гриль)
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
304 kcal
|
Grasa: 2,67g | Prot: 10,38g | Carbh: 59,77g.
Almuerzo: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу , Увелка Рис Отварной. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|