|
перекусил ночью и скинул внс😂 как это работает?
в общем вижу что водичка под ушла
плохо спала плохо до 4х
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 49,37g | Prot: 96,70g | Carbh: 136,55g.
Desayuno: Селянський Кефир 1%, Monini Оливковое Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Dobele Овсяная Каша, Яйцо, Кофе Эспрессо, Ferrero Nutella, Сильпо Банан. Almuerzo: Amix Протеиновый Батончик Exclusive Double Dutch Choco CFM Prepform, Сильпо Багет Гречневый, Запеканка стевии и овсянк, Кофе Эспрессо, La Vache de Paris Сыр Фета, Соль, Now Foods Витамины EVA, Руккола, Amix Tigger Lowcarb Протеиновый Батончик Tigger Crunchy Choco Cream, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри. Cena: Яблоко Зеленое, Запеканка стевии и овсянк, Кофе Эспрессо, Коктель от КК. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|