Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3152 kcal
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Grasa: 169,26g | Prot: 168,97g | Carbh: 232,12g.
Desayuno: Ferrero Fiesta, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Mais Dolce, Conad Fagioli e Tonno . Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Insalata di Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. Pasa Bocas / Otros: Kinder Choco Fresh, Altromercato Cioccolato al Latte Caramello e Sale, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch, Ferrero Pocket Coffee. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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