Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 75,86g | Carbh: 103,64g.
Desayuno: Lait d'avoine, Tomates, Oeuf Dur, Pain Grillé Multigrain, Ananas, Papaye, Amandes, Irresistibles Beurre d'amande. Almuerzo: Amandes, Poivrons, Hellmann's Mayonnaise, Panais Cuits, Carottes, Thon à l'Huile (en Conserve). Cena: Lait d'avoine, Irresistibles Beurre d'amande, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Aiglefin. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 44penelope
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