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08 mar. 23
Diario de truckhire, 08 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
132 kg
Disminuído hasta ahora:
26 kg
.
Aún para ir:
55 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2023:
561 kcal
Grasa: 16,66g | Prot: 15,24g | Carbh: 87,60g.
Desayuno:
Avocado, Woolworths White Sandwich Sliced Bread, Ice Break Triple Shot.
Almuerzo:
Staminade Lemon Lime Fusion.
más...
3992 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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