Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2015
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2497 kcal
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Grasa: 55,99g | Prot: 199,83g | Carbh: 284,72g.
Desayuno: Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko. Almuerzo: Sojasoße, Milsani Milsani Milsani Milsani Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Cologran Cologran Flüssigsüssstoff, Milsa Milsa Milsa Milsa Milsa Milsa Milsa Speisequark Magerstufe, Trader Joe's Röstzwiebeln, Thunfisch, Reis (Gekocht). Cena: Mövenpick Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, Fettarme Milch, Harry Mehrkornbrot (56g), Reis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...
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Ganando 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sami Fitness
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