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Katja Gr.
Diario
08 mar. 23
Diario de Katja Gr., 08 mar. 23
Perfil de Katja Gr.
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Jetzt hab ich dem Dreh raus, täglich zwischen 1500 bis 1700 kcal und die Pfunde purzeln 💪
106,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2023:
1463 kcal
Grasa: 60,26g | Prot: 117,03g | Carbh: 111,75g.
Desayuno:
Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Milbona Kräuterquark, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht).
Cena:
TiP Buttergemüse, Knorr Soße zu Braten, Kartoffelpüree, Heidemark Puten-Leber.
Pasa Bocas / Otros:
Gymqueen Choco Wafer.
más...
1331 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Super! 👍🍀
08 mar. 23 por el miembro:
Tigerini
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