Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2511 kcal
|
Grasa: 117,25g | Prot: 97,33g | Carbh: 258,66g.
Desayuno: Щедро Майонез Салатный 30%, Vale Fitplan Coconut , Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, McDonald's Латте Средний. Almuerzo: Сахар, Кофе, Roshen Конфеты Киев Вечерний , Суп Куриный с Картофелем. Cena: Snickers Snickers, Сахар, Кофе, Омлет или Яичница, Мивина Мивина. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 3 в 1, Go Vege Majonez, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Сахар, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Сильпо Яблоко Чемпион, Суп Куриный с Картофелем, Roshen Конфеты Киев Вечерний, Сахар, Кофе. más...
|
|
2089 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|