Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 28,24g | Prot: 95,51g | Carbh: 155,10g.
Desayuno: Huesitos Huesitos, Serrano Jamón Serrano, Tomates, El Corte Inglés Baguettes, Café Cortado. Almuerzo: Hacendado Ensalada Gourmet, Hacendado Salsa de Soja, Brillante Arroz Integral Sabroz, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido). Cena: Salsa de Soja, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (de Congelados), Hacendado Lomos de Atún. más...
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1304 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sopitavegetal
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