Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 85,69g | Prot: 149,61g | Carbh: 154,89g.
Desayuno: Yumurta, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Almuerzo: Tavuk Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Migros Pilavlık Bulgur, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Etli Bezelye. Cena: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Cacık, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Migros Yarım Yağlı Süt, Zencefil, Zerdeçal, Bal, Tadım Çekirdek, Sütlü Kahve, Antep Fıstığı, Fındık, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gokerbaydar
|