Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3075 kcal
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Grasa: 171,90g | Prot: 152,31g | Carbh: 230,91g.
Desayuno: Ehrmann Protein Pudding, Gekochtes Ei, Avocado, Räucherlachs, Harry Dinkel Sandwich, Lidl Roggenvollkornbrot, Milfina Butter , Heidelbeeren, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Almuerzo: Lindt Schokolade 90%, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Olivenöl, Aldi Mozarella, Tomaten, Aubergine, Tilapia (Fisch), Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Physalis, Trauben, Walnüsse. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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