Diario de lucaravelli, 09 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2015
96,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2015:
1209 kcal Grasa: 5,22g | Prot: 141,47g | Carbh: 148,36g.   Desayuno: Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Cena: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele, Mela. más...
2356 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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