Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2381 kcal
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Grasa: 82,75g | Prot: 201,03g | Carbh: 210,49g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Whey 100% Pure. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Salsichão, Maminha Grelhada, Batata Assada. Pasa Bocas / Otros: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Forma Integral, Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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