Diario de Païsha, 08 mar. 23

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comme ça fait du bien de passer sous la dizaine 😎allez plus qu'une autre dizaine😅

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 17,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2023:

1438 kcal

Grasa: 47,33g | Prot: 55,91g | Carbh: 193,74g. Desayuno: Graines de Courge, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Almuerzo: Pomme, Tradilège Rôti de Porc, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Cena: Francine Ma Pâte à Gaufres, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Confitures et Conserves. Pasa Bocas / Otros: Leroux Chicorée Nature. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

super 😃👍🏻

08 mar. 23 por el miembro: wloss23


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