Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 62,81g | Prot: 98,35g | Carbh: 81,06g.
Desayuno: Lait d'avoine, Tomates, Amandes, Pain Grillé Multigrain, Oeuf Dur, Ananas, Papaye. Almuerzo: Papaye, Irresistibles Beurre d'amande, Fromage Cheddar, Irresistibles Northern Shrimp, Beurre d'Amande, Oignons, Épinard, Tomates, Pétoncle. Cena: Navet Cuit, Carottes, Panais Cuits, Rôti de Boeuf. más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 44penelope
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