Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 52,54g | Prot: 123,13g | Carbh: 143,96g.
Desayuno: Chocolatine, Mandarine, Banane, Oranges, El Almendro Turron Blando, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Cena: Florette Cœur de Frisée, Navets, Carottes, Choux Blanc, Thon dans l'Eau (en Conserve), Sardines à l'Huile (en Conserve), Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein My Bar Zero. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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