Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 71,78g | Carbh: 132,00g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Egg, Flaxseed Seeds, ShopRite Chopped Almonds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Del Monte White Corn, Avocados. Cena: Turnip, Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off, Gulf Shrimp Raw Peeled & Deveined Shrimp, Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Sesame Rice Cake, Apples. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 38 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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