Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 59,45g | Prot: 122,15g | Carbh: 110,81g.
Desayuno: Starbucks Turkey Bacon & White Cheddar Classic Breakfast Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Almuerzo: Sunset Campari Tomatoes, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Smithfield Pork Loin Roast, Zucchini. Cena: White Table Wine, Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. más...
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3623 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Durmiendo - 5 horas y 41 minutos, Descansando - 16 horas y 47 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kbrammer
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