Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2015
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2610 kcal
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Grasa: 49,31g | Prot: 95,15g | Carbh: 464,81g.
Desayuno: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral. Almuerzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Maçã. Cena: Limonada, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Panettone Alpino, Kibon Sorvete de Doce de Leite, DIA Pão de Forma Light Integral, Limonada, Seara Peito de Peru Light, Kibon Frutare Limão, Banana-Maçã, Muesli (Frutos Secos e Nozes), DIA Iogurte Desnatado Light. más...
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3526 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Correr - 13/kph - 15 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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