Diario de H.M.K.2, 09 mar. 23

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Ich halte zwar dieses Gewicht aber da müssen wieder 4 Kilo runter😉

78 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2023:

1888 kcal

Grasa: 98,32g | Prot: 48,56g | Carbh: 208,84g. Desayuno: Apfel, Aldi Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse , Kaffee mit Milch. Almuerzo: Grünländer Grünländer Schmausekäse . Cena: Bio Erdnussriegel. Pasa Bocas / Otros: Sweetland Sahne Karamellen, Banane, Apfelkuchen. más...

2218 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...

Ganando 0,0 kg a la Semana

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09 mar. 23 por el miembro: H.M.K.2


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