Diario de C1a5tFat, 09 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2023:
1472 kcal Grasa: 39,78g | Prot: 74,10g | Carbh: 201,97g.   Desayuno: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Zucchero. Almuerzo: Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Bontà dell'Orto Broccoli Ripassati, De Cecco Spaghetti . Cena: Galbanino Galbanino , Pane Bianco, Latte Scremato, Eurospin Hamburger di Bovino Adulto. Pasa Bocas / Otros: Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Banana. más...
2155 kcal Ejercicio: Natación (Moderada) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana



     
 

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