Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 53,46g | Prot: 85,61g | Carbh: 129,96g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Vanilla, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Mandarine, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Frischkäse Kräuter. Cena: Honig, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Grillhähnchen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Cashewkerne. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas, Trabajo - 3 horas, Walken 7,6km/Steig 5 - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abraxsa
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