Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 29,84g | Prot: 85,37g | Carbh: 132,69g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Super U Soja sur Lit de Fraise, Auchan Baguette de Pain Classique, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Salade Verte, Casino Filet de Poulet Tranché Cuit au Four à la Provençale, Cookie aux Pépites de Chocolat. Cena: Oranges, Super U Soja sur Lit de Fraise. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|