Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 56,52g | Prot: 57,41g | Carbh: 83,24g.
Desayuno: Tea (Brewed), Diamond of California Pecans Chopped, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), Trader Joe's Chia Seeds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Avocados, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Best Foods Real Mayonnaise, Whole Foods Market French Green Lentils, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora y 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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