Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2015
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 11,10g | Prot: 95,46g | Carbh: 254,70g.
Desayuno: Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Spaghetti, Arrowhead Mills Vital Wheat Gluten, Spinach, Watercress, Cilantro (Coriander), Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Japanese Persimmons, Tangerine, Oranges, Sambazon Blueberry & Pomegranate Acai Juice, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Kelp Seaweed, Green Tea. Cena: Oranges, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Whole Foods Market Soy Protein Powder. más...
|
|
2360 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Pesas - 1 minuto, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de johnmarth
|