Diario de Silver◇, 10 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023

83,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2023:

2786 kcal

Grasa: 130,58g | Prot: 111,20g | Carbh: 285,03g. Desayuno: Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Czerwona Papryka. Almuerzo: Banan, Kupiec Wafle Kukurydziane z Jagłą i Pieprzem, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. Cena: Bakalland Mieszanka Orzechów, Hortex Pizza Cztery Sery, Putka Chleb Magnat Żytni, Ikea Śledzie w Sosie Musztardowym. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

💪😄

10 mar. 23 por el miembro: MagicMagda

Pięknie🤩mam nadzieję, że nie ze stresu, - a 🏃 i przy udziale najmilszej i najzdrowszej domowej atmosfery 🌹

10 mar. 23 por el miembro: AgataTeraz


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