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Guten Morgen meine Lieben 🥰 Wochenende steht vor der Türe 🤗 kurze Nacht gehabt, fühle mich heute etwas bäh 😕 mal sehen was der Tag so bringt. Werde mich in Zukunft nur noch freitags wiegen ☺️ habt einen schönen Tag 🌺🥰😘
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 36,31g | Prot: 46,58g | Carbh: 188,00g.
Desayuno: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Lieken Urkorn Kraftklotz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Beste Wahl Geflügelsalami, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Ei, Sonnenblumenöl. Cena: Aldi Datteltomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz, Baktat Kichererbsen, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Rohkost-Salat, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Baby-Spinat, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Conradl Schoko-Sahne-Schnitten, Risbellis Apfel & Zimt, Pom-Bär Ofen Minis Sour Cream Style, Red Bull Zero Calories. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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