Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 51,67g | Prot: 74,48g | Carbh: 116,31g.
Desayuno: Aurora Mortadela de Frango, Ovo Cozido, Banana Prata. Almuerzo: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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