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Peso 56 kg (-1)
Circonferenza collo 31cm (-)
Circonferenza vita 71 cm (-)
Circonferenza fianchi 93 cm (-1 )
% massa grassa 26,205% (-0.5 %)
Grasso perso 560 g
Conclusioni:
- Le preoccupazioni fanno dimagrire, quindi il vocabolo gergale-dialettale romano "SMALTIRE" usato come sinonimo di "TEMERE" è corretto e confermato dai dati sperimentali;
-Devo fare esercizi di assottigliamento del punto vita che è rimasto bello grasso.
- Sono contenta, il Natale, importante banco di prova per la tenuta della dieta è superato e il primo obiettivo è molto vicino.
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 70,73g | Prot: 80,58g | Carbh: 119,29g.
Desayuno: Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano. Almuerzo: Mela, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Findus Minestrone Tradizionale, Fagiolini (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Babybel Mini Babybel (20g), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Grana Padano Grana Padano, Finocchio Crudo, Misura Crackers Integrali, Arance, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Enervit Frollini 40-30-30. más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Walk at home - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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