Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 52,46g | Prot: 42,79g | Carbh: 142,81g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal. Almuerzo: Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: Wal-mart Deli Popcorn Chicken, Peloponnese Kalamata Olives, Chicory Greens, Olive Oil, Turnip, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Tater Tots, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 32 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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