|
Сегодня 3 недели моего похудения)
Эх, один день перечеркнул 1,5 недельные старания 🥺Все больше никаких праздников и поездок в гости ❌Еще по плану должны быть замеры, но откладываются где-то на неделю(
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1046 kcal
|
Grasa: 38,13g | Prot: 99,88g | Carbh: 75,27g.
Desayuno: Магнит Банан, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Овсяноблин. Almuerzo: Delba Цельнозерновой Хлеб, Чечевичный Суп, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Cena: Grow Food Запечённое Филе Курицы с Кабачками. Pasa Bocas / Otros: NL International Carbo Light Cherry. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|