Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 30,57g | Prot: 75,20g | Carbh: 125,11g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Almuerzo: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Фруктовый Салат, Теремок Глинтвейн Малиновый, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Cena: Martini Brut, Оладьи из Филе Индейки, Запеченный Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. más...
|
|
1661 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, HIIT - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|