Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 85,98g | Prot: 65,76g | Carbh: 127,75g.
Desayuno: Avocado, Ja! Fleischwurst, Spiegelei ohne Fett, miree Miree mit Feinem Lachs, Netto Sonnenblumenkernbrot, Kaffee. Almuerzo: Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Cena: Frikadelle, Kartoffelsalat. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Milka Schoko Snack Minis. más...
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2913 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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