Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2100 kcal
|
Grasa: 82,38g | Prot: 76,24g | Carbh: 267,05g.
Desayuno: Ширин Финики с Косточкой, Good Food Кешью Жареный, Данон Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Макароны отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , ITLV Маслины без Косточки, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Фисташки. Cena: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Армянский плов. Pasa Bocas / Otros: Тандер Арахис в Сахаре, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Фундук Фундук, Ширин Финики с Косточкой, Окей Кумкват Сушеный. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dr_semenova
|