Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 53,23g | Prot: 75,93g | Carbh: 89,24g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, Salsa, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Egg, Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pickles, Delba Famous German Fitness Bread. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Wal-mart Deli Popcorn Chicken. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 37 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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