Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 42,62g | Prot: 110,95g | Carbh: 179,55g.
Desayuno: Chocolatine, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Turron, Mandarine, Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Baguette de Pain Classique, Casino Filet de Poulet Tranché Cuit au Four à la Provençale. Cena: Auchan Baguette de Pain Classique, Mandarine. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate , Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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