Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 163,34g | Carbh: 97,79g.
Desayuno: Yumurta, Mayonez, Namet Pastırma. Cena: Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Reis Basmati Pirinç, Yumurta, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Yaban Mersini, Muz, İçim Laktozsuz Süt, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de omerrrrrrrr
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