Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 37,19g | Prot: 104,03g | Carbh: 145,47g.
Desayuno: Äpfel, More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, K-Classic Hähnchenbrustfilet, K-Classic Frischkäse Light, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast. Almuerzo: Süße Zwiebeln, Uncle Ben's Risotto Hühnchen & Pilze, Champignons, More Nutrition Ölspray, Purland Puten Geschnetzeltes, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, K-Classic Gurkenhappen, Kraft Miracle Whip Balance, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Eatlean Grated Cheese, Aldi Datteltomaten, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaufland Blattsalat Mix. Cena: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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