Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 62,10g | Prot: 65,83g | Carbh: 102,90g.
Desayuno: ShopRite Chopped Almonds, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), ShopRite Chopped Almonds, Trader Joe's Chia Seeds, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Cena: Olive Oil, Chicory Greens, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Tater Tots, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 31 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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